Si estás cuidando de una persona y sientes que en muchas ocasiones tus emociones se desbordan y esto empieza a afectarte a ti y a tus tareas como cuidador, este curso es para ti.

Este curso es para ti, que quieres profundizar en tu experiencia como cuidador o cuidadora y aprender a sentirte mejor en tu día a día.

Este curso es para ti, si quieres que la persona a la que cuidas sienta que estás dando lo mejor de ti para sus cuidados desde el respeto hacia ti misma y hacia ella.

Este curso es para ti, si quieres explorar otras formas de manejar tus emociones y cuidar de ti mismo sabiendo que este es el punto de partida para cuidar de tu familiar.

Cuidarte para cuidar

Este curso tiene el objetivo de promover el autocuidado a partir de la adquisición de las siguientes competencias:

• Desarrollar las bases de la Inteligencia Emocional como herramienta elemental para el cuidado del cuidador.
• Facilitar la adaptación psicológica de la persona a las nuevas circunstancias que surjan durante el proceso del cuidado.
• Fomentar el aprendizaje de pautas para el autocuidado a partir de la conciencia y regulación emocional.