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Bienestar emocional para cuidadores

Si estás cuidando de una persona y sientes que en muchas ocasiones tus emociones se desbordan y esto empieza a afectarte a ti y a tus tareas como cuidador, este curso es para ti.

Este curso es para ti, que quieres profundizar en tu experiencia como cuidador o cuidadora y aprender a sentirte mejor en tu día a día.

Este curso es para ti, si quieres que la persona a la que cuidas sienta que estás dando lo mejor de ti para sus cuidados desde el respeto hacia ti misma y hacia ella.

Este curso es para ti, si quieres explorar otras formas de manejar tus emociones y cuidar de ti mismo sabiendo que este es el punto de partida para cuidar de tu familiar.

Cuidarte para cuidar

Este curso tiene el objetivo de promover el autocuidado a partir de la adquisición de las siguientes competencias:

  • Desarrollar las bases de la Inteligencia Emocional como herramienta elemental para el cuidado del cuidador.
  • Facilitar la adaptación psicológica de la persona a las nuevas circunstancias que surjan durante el proceso del cuidado.
  • Fomentar el aprendizaje de pautas para el autocuidado a partir de la conciencia y regulación emocional.
Contenidos

MÓDULO 1

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MARCO CONCEPTUAL

  • Origen e Historia de Inteligencia Emocional
  • Concepto de Inteligencia Emocional
  • Emociones: Qué son Bases Biológicas y Tipos de Emociones
  • Test de Autoconocimiento Emocional

MÓDULO 2

EDUCACIÓN EMOCIONAL

  • Emoción y Cognición
  • Características de las emociones
  • Reconocimiento e identificación de las emociones
  • Comunicación Emocional

MÓDULO 3

EMOCIONES EN LAS TAREAS DEL CUIDADO: CUIDADO EMOCIONAL

  • El rol de la persona cuidadora
  • Impacto emocional y Estrés en las tareas del cuidado
  • Habilidades Emocionales y Habilidades Sociales
  • IE en las tareas del cuidado

MÓDULO 4

HERRAMIENTAS PRÁCTICAS PARA LA REGULACIÓN EMOCIONAL: PAUTAS DE AUTOCUIDADO

  • Qué son las pautas de autocuidado
  • Cómo entrenar mi inteligencia Emocional
  • Técnicas Contemplativas
  • Técnicas Corporales
  • Técnicas Expresivas
  • Intervención psicológica para la regulación emocional
DURACIÓN DEL CURSO

El curso tiene una carga lectiva de 15 horas. Tendrás acceso a los contenidos y la evaluación durante dos meses a partir del momento del inicio del curso.

Inicio del curso 1 de septiembre 2021

Fin del curso: 31 octubre 2021

MATERIAL y CONTENIDOS

El curso se presenta en la plataforma online donde los estudiantes encontrarán el contenido obligatorio y el material complementario de cada uno de los módulos.

El material se presenta en diferentes formatos de texto, audio y vídeo.

SISTEMA DE EVALUACIÓN

La evaluación del curso comprende la evaluación continua al final de cada uno de los módulos y la evaluación final que se entregará una vez superados todos los contenidos.

COSTE

El curso tiene un coste adaptado a todos los bolsillos porque queremos que llegue a muchas personas y que puedan desarrollar su bienestar emocional cada día.
Incluye acceso al aula virtual, a todo el material del curso disponible en la plataforma, una tutoría virtual y un certificado de aptitud.
La forma de pago es automática a través de paypal al realizar la matriculación.

Precio: 35€

¡Te esperamos el 1 de Septiembre!

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